Als junge Erwachsene bin ich im Fitness-Studio gelandet und mit meinen heute 46 Jahren immer bei der Bewegung geblieben. Warum? - Weil ich damit aufgetankt und neue Energie für den Alltag gewonnen habe.

Dieses Plus an Lebensqualität wollte ich vermitteln. 2004 begann ich mit meinen Ausbildungen im Group Fitness Bereich, 2009 startete ich die erste Yoga Ausbildung. Über die Jahre entdeckte ich mehr und mehr Yoga. Es stärkte mich von innen heraus und half mir in dieser verrückten Welt, mich auf den Moment, das Hier und Jetzt zu fokussieren.

Die Corona-Zeit brachte mich zurück zu meiner Passion: Dir eine Auszeit vom Alltag schenken, dich in Bewegung bringen, langfristig motivieren, dir Abwechslung bieten, dich begeistern und dir Raum für deine Gedanken und Gefühle geben.

Seit der 200h Inside Yoga Zertifizierung zum Inside Yoga Teacher und der Ausbildung zum Inside Flow Teacher lehre ich mit großer Leidenschaft Yoga. Der moderne Yoga-Stil "Inside Yoga" in Verbindung mit Musik berührt schon viele Jahre mein Herz, lies‘ mich vom  Alltag abschalten und „beschwingt“ wieder zurückkehren. Inside Yoga ist modern und lebendig und geht über die reine Asana Praxis hinaus. Der progressive Yoga-Stil ist geprägt von gesunder, anatomisch korrekter Ausrichtung der Knochen und Gelenke, Leichtigkeit und der Bereitschaft zur Veränderung. Du nimmst deinen Körper bewusst war, transportierst dieses Bewusstsein von der Matte in deinen Alltag, lässt deinen Geist zur Ruhe kommen und erfährst so mehr Gelassenheit und Freude in deinem Leben. Das Vinyasa Flow Kursformat Inside Flow,  trifft mit durchdachten Sequenzen zu moderner Musik den Puls der Zeit und berührt dein Herz.

Die weite Welt des Yoga und die positive Wirkung auf Körper und Geist faszinieren mich weiter, ich lerne nie aus. Mittlerweile ist zum Beispiel auch Yin Yoga als Ausgleich zum dynamischen Yang Stil Teil meines Angebots.

Seit Anfang 2024 bilde ich mich in weiteren 300h bei der Vinyasa Power Yoga Akademie fort bis zur Krankenkassen-Zertifizierung. Eine spannende Reise, auf die ich mich begeben habe mit einer Vielzahl an Themen. Es ist wunderbar all' die wertvollen Erfahrungen mit meinen Yogis zu teilen und neben dem körperlichen Aspekt auch persönliche Erfahrungen und Lebensthemen zu transportieren - für wertvolle Impulse, die du auf dein Leben übertragen kannst.