Als junge Erwachsene im Fitness-Studio gelandet und bis heute mit meinen 46 Jahren bei regelmäßiger Bewegung geblieben. Warum? - Weil ich damit aufgetankt und neue Energie für den Alltag gewonnen habe.

Bewegung tut gut und macht vor allem Spaß - das wollte ich vermitteln. 2004 begann ich mit meinen Ausbildungen im Group Fitness Bereich, 2009 startete ich die erste Yoga Ausbildung. Von den Teilnehmer*innen inspiriert vergingen so wunderbare 12 Jahre. Mehr und mehr entdeckte ich Yoga... es stärkte mich von innen heraus und half mir in dieser verrückten Welt, mich auf den Moment, das Hier und Jetzt zu fokussieren.

Die Corona-Zeit brachte mich zurück zu meiner Passion: Dir eine Auszeit vom Alltag schenken, dich in Bewegung bringen, langfristig motivieren, dir Abwechslung bieten und dich immer wieder begeistern. Es war Zeit für ein Update ... mit der 200h Inside Yoga Zertifizierung zum Inside Yoga Teacher und der Ausbildung zum Inside Flow Teacher lehre ich heute mit großer Leidenschaft Yoga.

Der moderne Yoga-Stil "Inside Yoga" in Verbindung mit Musik berührt schon viele Jahre mein Herz, lies‘ mich vom  Alltag abschalten und „beschwingt“ wieder zurückkehren. Ich wusste... das ist MEIN Yoga und der Stil, den ich unterrichten möchte.

Inside Yoga ist modern und lebendig und geht über die reine Asana Praxis hinaus. Der progressive Yoga-Stil ist geprägt von gesunder, anatomisch korrekter Ausrichtung der Knochen und Gelenke, Leichtigkeit und der Bereitschaft zur Veränderung. Du nimmst deinen Körper bewusst war, transportierst dieses Bewusstsein von der Matte in deinen Alltag, lässt deinen Geist zur Ruhe kommen und erfährst so mehr Gelassenheit und Freude in deinem Leben. Das Vinyasa Flow Kursformat Inside Flow,  trifft mit durchdachten Sequenzen zu moderner Musik den Puls der Zeit und berührt dein Herz.

Ich bin immer noch fasziniert von der weiten Welt des Yogas und der Wirkung auf Körper und Geist. Je älter ich werde, desto wichtiger wird Yoga. Mittlerweile ist auch Yin Yoga als Ausgleich zum dynamischen Yang Stil Teil meines Angebots. Seit Anfang 2024 bilde ich mich in weiteren 300h fort mit dem Ziel der Krankenkassen-Zertifizierung.  Meine Yogis nehme ich mit auf diese spannende Reise, freue mich mein Wissen mit dir zu teilen und vor allem zu spüren.