Update 01.12.2024

Der Countdown des Jahres 2024 läuft. Wir starten in den Dezember mit dem Thema "Stretch & Release". Wir bauen wohltuende Dehnungen und die Lockerung der stressgeplagten Körperregionen, wie z.B. die Hüfte in fließende Bewegungen. Am Sonntag, 8.12. gibt es ein Yin Yoga Special bei Kerzenschein und am 19.12. lassen wir beim traditionellen Weihnachts-Flow das Jahr mit anschließendem gemütlichen Beisammensein ausklingen. Ich freue mich mit dir gemeinsam die letzen Tage des Jahres auf der Matte "and beyond" zu verbringen.

Update 14.11.2024

Der November steht im Zeichen des therapeutischen Yogas. Wir kümmern uns intensiv um Schulter & Nacken und den Rücken. Ergänzend dazu findet am Montag, 18.11. um 20.15 Uhr in der FitnessLounge ein Inside Flow Special statt - das Thema: "Enjoy the moment"! Ich freue mich auf dich.

Update 29.10.2024

Hast du Lust auf ein Event in 2025 mit José und mir? Die Termine stehen. Schau' mal unter Events und melde dich bei Fragen. Wir freuen uns, wenn du dabei bist.

Update 28.10.2024

Schwupps... fast wieder ein Monat rum. Wir haben stabilisiert und gekräftigt und den Oktober mit einem herrlichen Halloween Special abgeschlossen :-). Jetzt sind Herbstferien im Larimar - die festen Kurse mit Jose am Dienstag, 29.10. laufen aber weiter, mit Yoga geht's wieder los am Sonntag, 3.11. mit einem Yin Yoga Special - aktuell Warteliste. Ab Montag, 4.11. sind dann wieder alle Kurse im Larimar - außer donnerstags um 19.30 Uhr - dieser Kurs findet in der FitnessLounge am Heuchelhof statt. Das Thema im November ist therapeutisches Yoga - wir kümmern uns um Schulter/Nacken und den Rücken. Save-the-date für das nächsten Flow-Special am Montag, 18.11.2024 um 20.15 Uhr in der FitnessLounge.

Update 25.09.2024

Wir sind  zurück im Alltag und auch wieder in unserer Yoga-Routine. Ab nächster Woche starten wir in den Oktober mit Yoga Strong für Stabilität & Kraft. Außerdem gibt es am 24.10. wieder ein Halloween Yoga Special... schön gruselig. Der Best Age Yoga Kurs geht diese Woche in die Halbzeit, die Bewegung tut allen gut. Aktuell bereite ich noch einen Workshop "Advanced Alignment" vor mit dem Fokus auf komplexe Asana wie die Kobra Welle, Wild Thing, oder Side Plank. Bei Interesse bitte einfach bei mir melden.